Tag Archives : Blossom

Komplettera din löpträning med styrkeövningar


Vårruset tar hjälp av Blossom för att visa några lättillgängliga och effektiva övningar att komplettera din löpning eller dina power walks med. De kräver ingen speciell utrustning och du kan gör dem hemma, ute eller på gymmet. Sätt av 15-30 minuter så får du med en eller flera av dessa övningar. Lite träning är bättre än ingen träning. http://www.varruset.se/start/content.cfm?Sec_ID=5733&Rac_ID=350&Lan_ID=1

Read More »