Browsing Category : Löpning

Gilla-knappen för Vårruset hos Dewire


Med bara några dagar kvar till Vårruset gör vi ett besök hos IT-företaget Dewire. ”Jag tror det är fjärde året i rad som vi har lag på Vårruset. Fyra år kan tyckas lite men vi har inte varit så många tjejer anställda tidigare. Nu när företaget växer och vi har attraherat fler tjejer till företaget så har Vårruset blivit en…

Read More »

Komplettera din löpträning med styrkeövningar


Vårruset tar hjälp av Blossom för att visa några lättillgängliga och effektiva övningar att komplettera din löpning eller dina power walks med. De kräver ingen speciell utrustning och du kan gör dem hemma, ute eller på gymmet. Sätt av 15-30 minuter så får du med en eller flera av dessa övningar. Lite träning är bättre än ingen träning. http://www.varruset.se/start/content.cfm?Sec_ID=5733&Rac_ID=350&Lan_ID=1

Read More »

Vi hälsar på hos B3IT Norr AB!


Vinnare i tröjtävlingen blev ett sportigt IT-företag i Sundsvall. Kristina Tjerström, Jenny Sjöholm, Maria Valo Granlund, Maria Kling, Malin Berglund och Linda Leiderud. På B3IT är hälsa och träning en viktig del i vardagen. Man tränar både enskilt och tillsammans. Två av tjejerna i laget ska delta i Ironman i Kalmar i augusti. För er som inte vet vad det…

Read More »

Låt inte vintern hindra dig!


Kan man springa på vintern, när det är snö och kyla? För en van löpare är svaret givet, ingen snö hindrar löpning. Nysnö, välplogade vägar funkar utmärkt att träna distans på, och vinsten med snö gör att löprundan blir ljusare. https://www.marathon.se/traning/vintertraning/lat-inte-vintern-hindra-dig

Read More »